Den sunde bevægelse

Zumbaen har bredt sig som en lande-epidemi og florerer nu i både fitness-centre og i mange foreninger. Den særlige dansebaserede motion blev skabt allerede i midten af 90’erne af sydamerikaneren Alberte ”Beto” Perez, men først nu har de latinamerikanske rytmer og de hotte dansetrin for alvor ramt Danmark. Instruktører og elever elsker det. Og det er effektiv kalorieforbrænding.

I Sakskøbing har Sankt Georgs Gildet indrettet en særlig motionsplads i Doktorparken med ti sindrige motionsapparater beregnet for over 100 forskellige motionsøvelser. Folk strømmede til for at få rørt kroppen og blive målt og vejet.

Håndboldkaravanen rejser i denne uge Lolland tynd for at besøge syv skoler og inspirere idrætslærere og børn til at kaste bolde og udfordre fysikken og motorikken. To morgener om ugen arbejder 4. klasse på Sundskolen i Guldborgsund Kommune med at forbedre elevernes kondital, få pulsen i vejret og sikre større velvære og trivsel. De snører løbeskoene for at komme i bedre form.

Motion har appel til alle aldre, og på Sundskolen har to lærere set en tendens til, at børnenes naturlige begejstring for at løbe rundt forsvinder, når de når fjerde klassetrin, og at der skal noget særligt til for at holde dem i gang.
Og sandheden er nok også, at de fleste børn og unge i dag tilbringer alt for mange timer på deres flade i skolen og hjemme - foran de flade – pc’erne og tv-skærmene. Derfor er Sundskolens initiativ blændende fornuftigt, og det handler netop om at motivere og begejstre børnene til en sundere livsstil. I gamle dage var motionen gemt i lege som tik, gemme, røvere og soldater eller i at klatre i træer og bygge tømmerflåder, men den tid er for længst forbi, og nu går det meste af tiden for mange børn og unge med fingergymnastik på mobilen eller iphonen. Det er ikke nok til at sikre et sundt og langt liv.

Heldigvis bliver der taget godt imod de mange motionstilbud. Der er også brug for en generel forståelse for individuelle indsatser. Nogle elever har allerede lidt for meget på sidebenene og med vægtforøgelsen følger også en vis generthed. De skal motiveres særligt, og her har både pædagoger og lærere i skolerne og idrætslederne rundt om en særlig fordel.

Heldigvis er det ikke længere sådan, at man blot lader de gumpetunge komme bagerst i rækken for at fremselske superatleterne. Den sunde bevægelse har fået bredde. Og godt for det. Derfor bør alle nye initiativer på det felt støttes, og netop morgenløberne på Sundskolen er et fremragende eksempel på, hvordan det kan lykkes at animere børnene til et sundere liv.