Jeg fik et KRAM

Som overskriften antyder har jeg fået et kram. Det gør jeg hver dag af min hustru, men denne gang var det et helt særligt kram – et af dem, der udelukkende skal skrives med store bogstaver. Jeg har nemlig fået et KRAM af min kommune.

På en høj hellig lørdag stod de flinke KRAM-folk parate i min hjemby og tilbød mig at blive testet, målt og vejet for at give svar på spørgsmålet: Har jeg det godt og lever jeg sundt nok?

Vægten, kulilteindholdet i lungerne, lungekapaciteten, fedtprocenten, konditallet – alt blev tjekket igennem. Den gode nyhed er, at jeg har det godt og lever sundt. Initiativet er godt og det er fantastisk vigtigt, at kommunens sundhedsarbejdere tager ud og møder os der, hvor vi er.

For vi er ikke sådan at lokke til at blive testet og konfronteret med den ubehagelige sandhed, at vi er overvægtige, har for dårlig kondition og lever usundt. Fordi vi drikker for meget og spiser for fed mad. Men når det sker ude på gaden – ofte i forbindelse med byfester eller andre former for by-aktiviteter, så rammer KRAM-folkene os på den rigtige måde.

Indsatsen er altafgørende, fordi vi er en landsdel der i den grad trænger til et KRAM. K for kost – R for rygning – A for alkohol og M for motion. Fire ting, som vi har problemer med at ramme den rette balance imellem.

Alt for mange er overvægtige, ryger og drikker for meget og dyrker ikke motion. Det ses tydeligt i gadebilledet til dagligt, og det mærkes i høj grad på kommunens udgifter til behandling af alle de sygdomme, der kan relateres til vores alt for usunde tilværelse.

Men der er håb på vej. Flere og flere er begyndt at dyrke motion. Cykling, løb, svømning, dans, zumba og hvad det nu ellers hedder. Især den midaldrende del af befolkning i aldersgruppen mellem 40 og 50 har forstået budskabet om, at det er vigtigt at dyrke motion.

“Løb for livet” lyder et gammelt mundheld. Da udtrykket blev opfundet skulle det tages bogstaveligt, mens det nu om dage mere er et udtryk for at det er vigtigt at holde sig i god form. Løbeklubber skyder op rundt omkring, cykelstierne er fyldt med motionscyklister, fitnesscentre har masser af tilbud om bedre form – vi er blevet en nation, der godt vil holde os i form.

At det er tiltrængt kræver det ikke nogen udvidet ålestanger-eksamen for at regne ud. Er du ikke blevet krammet endnu – så se at komme i gang. Det er lækkert.