Pas på livet

 

 
 
8 Genveje til stress
 
- samle på arbejde
  man får lov til at løse alt ting for alle 
 
- gør det hele selv
  
- vær med i alt 
 
- læg møder tæt på hinanden
 ( sørg for at få luft mellem møderne )
 
- Gå sent i seng og tænk på alt det du har glemt 
   så kom jeg lige i tanke om det, så står man op og svarer på en mail 
   ( 5 andr ulæste mails, som får lov til at fylde )
 
- kritiser andres arbejde ( kan virkelig give stress til sig selv )
 
- Find 5 fejl kulturen 
 
- tag tingene tung og ærg' dig 
 
Får man passet disse ting, så er man sikker på at få stress. 
Langvarig stres kan give depression, tidligere pension / død 
 
Der er nye kamppladser for stressen : 
 
Trafikken 
Mobilen og mobilsnak
Adskillelse af hjem og arbejdsplads
 
300.000 er syge af stress viser videnskab.
 
Hvad kan årsagerne være: 
 
Travlhed ( med opgaver, som du ikke har indflydelse på)
Forandring / omstrukturering ( folk kan føle at de er forkerte
                                   ( at de ikke forstår dem eller bliver taget med på råd)
 
Dårlig ledelse
 
Stres skaber dårlig ledelse ( så kan man hjælpe med at tage
  ( stressen væk fra lederen, så kan man tage ansvar)
 
Parterapi er ikke anvendt på arbejdsmarkedet, men i privatlivet.
  Det kunne være givtigt på arbejdsmarkedet. 
 
Min opfordring: Mærk efter selv og pas godt på hinanden. 
 

Linda Sommer Linda Sommer
Offentliggjort Sidst opdateret
folketidende dk debat
Ved du noget? Send et tip

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport