Bliver du fyret er det ikke din skyld

For mange udløser en fyring en dyb personlig krise, som risikerer at ødelægge parforholdet og medføre misbrug og depression.

Risikoen for, at det går galt, er især stor, hvis virksomheden har glemt at udvise respekt overfor den fyrede i forbindelse med afskedigelsen, mener psykolog Eva Hultengren, som i den senere tid har haft klienter, der er blevet syge efter en fyring.
- Det står ikke skrevet i stjernerne, at man nødvendigvis bliver syg af at få en fyreseddel. Det sker som regel heller ikke, hvis det foregår på en ordentlig måde. Arbejdsgiverne har et stort ansvar over for alle de personer, de fyrer. Det gør en stor forskel, for den fyrede, hvis virksomheden udviser respekt overfor personen. Derimod slår det folk ud, hvis arbejdsgiveren kommer til at signalerer, at man nærmest ikke er noget værd og glemmer at fortælle, at det arbejde, man har udført er værdifuldt, forklarer Eva Hultengren, som både er erhvervspsykolog og praktiserende psykolog i Aalborg.

Men uanset, hvordan fyringen foregår, så vil en afskedigelse for de fleste udløse en vanskelig situation, som er psykisk krævende at komme igennem.
- På den ene side er det vigtigt, at man tør indrømme, at man er ked af det, men samtidig er det vigtigt, at man ikke lader det gå ud over ens selvværdsfølelse. Man skal huske på, at der er mange andre, der står i den samme situation, og at det ikke skyldes noget personligt. Man må ikke begynde at tænke, at det nok også er fordi, man ikke dur til noget, og at man måske aldrig får et job igen, siger hun.

En rundspørge, som Dansk Psykolog Forening har lavet blandt 42 praktiserende psykologer, viser, at godt halvdelen gennem det sidste halve år har oplevet en stigning i antallet af klienter. 71 procent oplyser, at de har haft klienter, der har henvendt sig med baggrund i krisen enten fordi de er blevet fyret, eller fordi de frygter, at det vil ske.

Risikoen for, at en fyreseddel får det hele til at ramle sammen, er mindre, hvis man kan se tilværelsen i et større perspektiv og acceptere, at modgang er en del af livet, siger magister i psykologi og praktiserende psykoanalytiker Finn Korsaa, København.

- Mange af dem, der var børn i 1970'er og 1980'erne, har aldrig oplevet, at der også findes modgang her i livet. De blev opdraget til at tro, at der ikke er noget, der kunne gå galt. Det gør, at de er dårligt rustet, når det hele pludselig alligevel går galt, siger han.
- Hvis frygten for en fyreseddel nager, skal man ifølge Finn Korsaa ikke holde det for sig selv, men finde noget at snakke med, meget gerne med sin partner. Og så er det en god idé at forsøge at gøre status over sit liv.
- I en krisesituation er det altid en god idé at gøre status og se tilbage på sit liv og sin barndom og tænke over, hvordan man tidligere har taklet vanskelige situationer. På den måde kan man konsolidere sig selv psykisk, så man er indstillet på, at hvis der kommer en krise, så skal man nok klare det, siger Korsaa.

For at undgå at parforholdet ikke bliver ødelagt, hvis den ene eller begge bliver ledige, er det ifølge Korsaa altafgørende, at man taler sammen.
- Masser af danskere har fået lavet dyre samtalekøkkener, og nu har de en rigtig god anledning til at bruge dem. Der er ikke noget bedre, end hvis man har en kone eller en mand, som man kan tale fortroligt med, og som lytter og forstår ens bekymringer. Det er guld værd. Det er ikke nok bare at sige "det går nok", man er nødt til at lytte ordentligt til sin partners bekymringer, og vi er jo alle bekymrede i denne her tid, siger Finn Korsaa.

Der er dog enkelte faggrupper, som faktisk har fået mere at lave på grund af krisen. En af dem er psykologerne.
/ritzau/