Anti-stress succes

- Det er jo i virkeligheden en overlevelsesmekanisme, som vi bruger helt forkert, som stammer helt tilbage fra stenalderen. Det handler om stresshormoner og de skal bare ud af kroppen.

Ordene kommer fra 33-årige Jesper Skytte, som har virksomheden Øernes Coaching i Nykøbing F.

Siden marts har han i samarbejde med Jobcenter i Guldborgsund Kommune haft fire mennesker igennem sin stress-coaching. Af de fire er tre af dem tilbage på arbejdsmarkedet.

Den sidste er ikke tilbage, fordi vedkommende ikke havde et job at vende tilbage til.
Ifølge Jesper Skytte er stress en hormonel tilstand i kroppen, som dukker op på grund af de mentale skrækscenarier, der foregår i hovedet på ofret.

- Kroppen kender ikke forskel på, at man er dybt bekymret over finanskrisens aftryk på arbejdspladsen eller bekymringen over at stå foran en løve på sletten. Men i modsætning til stenaldermandens midlertidige bekymring med løven, er mange mennesker i dag permanent i højeste beredskab, og det forårsager stress, forklarer Jesper Skytte.
Han mener, at guidet afslapning, let motion og en fornyet indstilling kan hjælpe på stressfølelsen.