Begræns antallet du betror dig til

* Jo flere du taler med om din situation, jo flere personer kommer med gode råd for at hjælpe dig.

* Det kan dog være forvirrende og stressende at få for mange meninger og råd, og derfor kan du med fordel begrænse antallet af personer, du taler med om de udfordringer, du står med efter afskedigelsen.

* Hvis emnet er meget følsomt for dig, kan du også beslutte dig for ikke at tale om det, når du er til sociale sammenkomster. Bliver du spurgt direkte ind til arbejde, kan du sige: "Jeg arbejder ikke i øjeblikket, men leder efter job".

Kilde: Christina Kanstrup, der er erhvervspsykolog og forfatter til bogen "Du er fyret - tillykke!".

/ritzau fokus/