De officielle kostråd

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort Sidst opdateret

Forskning viser, at en vegansk eller vegetarisk kost nedsætter det farlige kolesterol i blodet med 14 procent. Men der er også en gevinst ved blot at nedsætte kødindtaget og spise flere grøntsager.

Læs her de officielle kostråd, som udkom i 2022:

* Spis planterigt, varieret og ikke for meget.

* Spis flere grøntsager og frugter.

* Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk.

* Spis mad med fuldkorn.

* Vælg planteolier og magre mejeriprodukter.

* Spis mindre af det søde, salte og fede.

* Sluk tørsten i vand.

Kilde: Fødevarestyrelsen.

/ritzau/

Køb et abonnement og få adgang

Allerede abonnent? Log ind her

Digital-abonnement

  • Dagens avis hver dag som e-avis
  • Adgang til alle artikler på folketidende.dk
  • Adgang til arkivet (1873-nu)
  • Adgang til FolketidendePlay
  • Lås op for Folketidende Fordele
Få adgang nu
detailhandel sundhed mad og drikke indland erhverv sygdom
  • Seneste
  • Mest læste

Seneste artikler

Mest læste artikler

Erhvervsnyheder bringes i samarbejde med

Læs flere erhvervsnyheder på FemernBusiness

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport