FAKTA: Spot stress på arbejdet

* Velvære er din naturlige tilstand. Det er meningen, at du skal have det godt. Alt andet er afvigelser.

* Spændinger i læben, ondt i hovedet og maven, spændinger i kroppen, søvnløshed, at du føler dig overvældet, eller at du føler dig ængstelig, kan være signaler på stress.

* Stress kan tages i opløbet. Her kan virksomheder tage nogle arbejdsopgaver fra medarbejderen eller tilbyde nogle hviledage. Udvikler stress sig til en sygemelding, er det en længere og mere omkostningsfuld proces for begge parter.

Kilde: Majken Matzau, ejer af Matzau Erhvervspsykologer.

/ritzau fokus/