Fem minutter er nok

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort

* Et studie fra University of Sydney viser, at en pause på bare fem minutter er nok til at forbedre din koncentration.

* I de fem minutter skal du ikke foretage dig andet end at prøve at give din hjerne et hvil. Det kan være ved at lave ingenting, fokusere på dit åndedræt eller noget andet, der ikke kræver noget af dig.

* Du skal holde dig fra skærmen. At sidde med din smartphone tæller ikke som en pause.

Kilde: studiet "Rest breaks aid directed attention and learning" fra University of Sydney publiceret i 2023.

/ritzau fokus/

Køb et abonnement og få adgang

Allerede abonnent? Log ind her

Digital-abonnement

  • Dagens avis hver dag som e-avis
  • Adgang til alle artikler på folketidende.dk
  • Adgang til arkivet (1873-nu)
  • Adgang til FolketidendePlay
  • Lås op for Folketidende Fordele
Få adgang nu
indland
Ved du noget? Send et tip

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport