Her er Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort Sidst opdateret

Børn og unge (5-17 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 60 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst tre gange om ugen.

Voksne (18-64 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst to gange om ugen.

Ældre (over 65 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst to gange om ugen.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau/

Køb et abonnement og få adgang

Allerede abonnent? Log ind her

Digital-abonnement

  • Dagens avis hver dag som e-avis
  • Adgang til alle artikler på folketidende.dk
  • Adgang til arkivet (1873-nu)
  • Adgang til FolketidendePlay
  • Lås op for Folketidende Fordele
Få adgang nu
erhverv samfund rejser livsstil indland Ældrepleje
Ved du noget? Send et tip

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport