Her er Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort Sidst opdateret

Børn og unge (5-17 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 60 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst tre gange om ugen.

Voksne (18-64 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst to gange om ugen.

Ældre (over 65 år):

* Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter hver dag.

* Styrk musklerne mindst to gange om ugen.

Kilde: Sundhedsstyrelsen.

/ritzau/

Gode historier kommer ikke af sig selv

Allerede abonnent? Log ind

Vi stiller spørgsmål, tjekker svar og følger sagerne til dørs. Det kræver tid og dygtige journalister. Derfor koster det at læse med. Med F+ får du lokal journalistik tæt på livet på Lolland og Falster – og er med til at betale for den næste gode historie.

Prøv 2 uger for 19 kr. pr. uge

Abonnementet forsætter til normalpris, 39 kr.pr. uge, efter 2 uger.

erhverv samfund rejser livsstil indland Ældrepleje
  • Seneste
  • Mest læste

Seneste artikler

Mest læste artikler

Erhvervsnyheder bringes i samarbejde med

Læs flere erhvervsnyheder på FemernBusiness

Din historie
Vores Lolland-Falster

Hver markering på kortet gemmer på en historie:

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?