Annonce

Annonce

Hjernen og musklerne hænger sammen

Ritzau Ritzau /ritzau/

Offentliggjort 22.10.2022 - 06:00 Sidst opdateret 08.12.2022 - 03:38

* Der er forbindelse mellem hjerne og muskler.

* Når du er stresset, er hjernen i alarmberedskab, og så skal du sørge for at sende de rigtige signaler.

* Det betyder, at du ikke skal stresse kroppen ved for eksempel hård træning.

* Du kan med fordel bruge mere rolige bevægelser. For eksempel gå langsommere, end du plejer.

* Når du sænker tempoet i dine bevægelser, sender du de rigtige signaler til hjernen.

Annonce

Kilde: psykolog Birgitte Sølvstein.

/ritzau fokus/

Gode historier kommer ikke af sig selv

Allerede abonnent? Log ind

Vi stiller spørgsmål, tjekker svar og følger sagerne til dørs. Det kræver tid og dygtige journalister. Derfor koster det at læse med. Med F+ får du lokal journalistik tæt på livet på Lolland og Falster – og er med til at betale for den næste gode historie.

Prøv 2 uger for 19 kr. pr. uge

Abonnementet forsætter til normalpris, 39 kr.pr. uge, efter 2 uger.

indland

Annonce

Annonce