Hjernen og musklerne hænger sammen

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort Sidst opdateret

* Der er forbindelse mellem hjerne og muskler.

* Når du er stresset, er hjernen i alarmberedskab, og så skal du sørge for at sende de rigtige signaler.

* Det betyder, at du ikke skal stresse kroppen ved for eksempel hård træning.

* Du kan med fordel bruge mere rolige bevægelser. For eksempel gå langsommere, end du plejer.

* Når du sænker tempoet i dine bevægelser, sender du de rigtige signaler til hjernen.

Kilde: psykolog Birgitte Sølvstein.

/ritzau fokus/

Køb et abonnement og få adgang

Allerede abonnent? Log ind her

Digital-abonnement

  • Dagens avis hver dag som e-avis
  • Adgang til alle artikler på folketidende.dk
  • Adgang til arkivet (1873-nu)
  • Adgang til FolketidendePlay
  • Lås op for Folketidende Fordele
Få adgang nu
indland
Ved du noget? Send et tip

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport