Lav en liste over dine opgaver

* Se på dine arbejdsopgaver: Hvilke giver dig mest energi, og hvilke synes du er kedeligst og mest ligegyldige?

* Skriv helt konkret ned, hvad du ser som plusser og minusser ved dit daglige arbejde. Tilføj også ting, som kommer fra relationer til andre og fra arbejdsformen. Det kunne eksempelvis være ris og ros fra chefen eller kunder, travlhed eller manglende anerkendelse.

* Gør, hvad du selv kan for at ændre de negative oplevelser, og tal med ledelsen og kollegerne om, hvorvidt opgaver kan overtages.

* Har du uden held gjort, hvad du selv kunne for at ændre tilværelsen, kan det være tid til at finde et nyt job.

Kilde: Arbejdsglæde nu.

/ritzau fokus/