Motion for dig med ledsmerter

Ritzau Ritzau /ritzau/
Offentliggjort

* Gåture, hvor du går rask til. Gerne i kuperet terræn i naturen.

* Jogging, gerne på blødt underlag.

* Cykling, eventuelt på motionscykel.

* Fitness og elastiktræning.

* Svømning og vandgymnastik.

* Dans, yoga og tai-chi.

* Gymnastik og øvelser. Gerne styrketræning, balanceøvelser og smidiggørende øvelser.

Kilde: Gigtforeningen.

/ritzau fokus/

Køb et abonnement og få adgang

Allerede abonnent? Log ind her

Digital-abonnement

  • Dagens avis hver dag som e-avis
  • Adgang til alle artikler på folketidende.dk
  • Adgang til arkivet (1873-nu)
  • Adgang til FolketidendePlay
  • Lås op for Folketidende Fordele
Få adgang nu
indland
Ved du noget? Send et tip

▶️ Kort fortalt

Fik du læst?

Lolland

Guldborgsund

Sport