Sæt tid af til hinanden

* Hvis du og din partner har haft en god ferie, hvor I har genfundet forelskelsen, skal du reflektere over, hvad der gjorde ferien god. Når du selv er nået frem til et svar, skal du stille din partner samme spørgsmål.

* Var det, at tempoet var lavere, og at I havde mere tid til hinanden? Var det, at I kom ud og oplevede noget nyt i eventyrlige rammer? Var det at være tæt på hinanden og føle sig som et par igen?

* Det er en god idé at inkorporere delelementer af det, der gjorde ferien god, i jeres hverdag. Ti minutter over en kop kaffe, i sofaen om eftermiddagen eller i sengen om aftenen har stor betydning.

* Der skal ikke være andre distraktioner, når I sætter tid af til hinanden. Pak mobilen væk, og se hinanden i øjnene.

Kilder: familie-, par- og psykoterapeut samt næstformand i Dansk Psykoterapeutforening Lise Kramer Schmidt og forfatter og parterapeut Katrine Axholm.

/ritzau fokus/