Ny undersøgelse: Fysisk aktivitet smitter i familien

LOLLAND-FALSTER Hvad der nok har været almen viden i årevis, er der nu et lokalt forskningsprojekt, som slår fast: at hvis man i en familie er fysisk aktiv, smitter det af på de øvrige familiemedlemmer.

Hvis et barn har høj aktivitet, har søskende det også. Hvis en voksen i en familie cykler meget, gør partneren det også. Hvis forældre har en masse let aktivitet i fritiden, har børn det også.

Søskende og partnere ligner hinanden mere i fysisk aktivitet, end børn og forældre gør. Det har forsker Therese Lockenwitz Petersen fundet ud af i sit ph.d.-projekt.

Forskelle i aktiviteten

I projektet er undersøgt mønstre for fysisk aktivitet i børnefamilier. Forskerne fandt, at henholdsvis søskende og forældre lignede hinanden mere i typer og intensiteter af fysisk aktivitet, end forældre og børn gjorde.

Børn og forældre lignede hinanden i let aktivitet såsom at gå og i stillesiddende aktivitet som at ligge og sidde. De lignede ikke hinanden i hård aktivitet som for eksempel at løbe. Alle familiemedlemmer lignede hinanden i cykelvaner. Det ser ud, som om at enten cykler man i en børnefamilie, eller også cykler man ikke.

Resultaterne kommer fra Lofus - Lolland-Falster Undersøgelsen - hvor 600 børnefamilier i en uge gik med aktivitetsmålere på lår og lænd i perioden 2017 til 2020.

- Vi er formentlig de første i verden, som har aktivitetsmålinger på hele familien, og vi er meget glade for, at vi nu er begyndt at præsentere resultaterne, siger Randi Jepsen, der er projektchef for Lofus.

Undersøgelsen blev gennemført i et samarbejde mellem Lolland-Falster Undersøgelsen, Professionshøjskolen Absalon og Syddansk Universitet.

Fremmer gode vaner

Therese Lockenwitz Petersen siger om projektet, at familier kan tænke på, at aktivet kan smitte, og de voksne kan inspirere børnene og hinanden, hvis de har lyst til at være mere aktive.

Mange idrætsforeninger har startet familietilbud for børn og forældre.

- Set i lyset af min forskning kan det være en rigtig god idé, fordi det kan fremme gode aktivitetsvaner i familien, siger ph.d. Therese Lockenwitz Petersen.

- En lille eller en stor ændring - alt er godt for sundheden, siger hun.

Forskningsresultaterne er offentliggjort i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity og i Journal of Medicine and Science in Sports & Exercise.