Lær at ændre kostvaner

Birgit Jørgensen er uddannet psykoterapeut og har Level 1 som chok-trauma terapeut.

Hun underviser i kostomlægning ud fra, hvad hun tror er godt for den enkelte. Man udfylder så en helseprofil,som fortæller hende, hvordan hun synes, man kan ændre sit liv og kost, så man opnår vægttab og mindre stress .

Hun tilbyder, at man kan komme hver uge i Fitnesscenteret, Kidnakken, i Maribo.

Der har hun to hold af en times varighed, hvor der herefter eller før er tid til at træne på maskinerne. Det vigtigt er at komme i gang, og det gør de fleste ved at lave aftaler med andre.

- Jeg vil undervise i metoder til at tabe sig og i metoder til at kunne selvregulere stress. Alle udsættes for lidt stress eller meget stress hver dag. Jeg bruger nogle simple øvelser, som hedder Bioenergetik, der kan afhjælpe den stress og uro i kroppen, fortæller Birgit, der gerne vise, hvordan man kan slippe de ekstra kilo på en omsorgsfuld måde.

Man kan høre mere hos Birgit Jørgensen tlf. 2635 0267.