Daglige rutiner og pause fra laserjollen har skærpet sejldronning

Når verdenseliten er samlet til et VM, er det ofte hundrededele af sekunder, der gør forskellen på målstregen.

Det hører til sjældenhederne, at en enkelt atlet er så suveræn, at spændingen nærmest forsvinder. Et af disse øjeblikke indtraf tidligere i januar på vandet ud for Mar del Plata i Argentina.

Her hentede sejleren Anne-Marie Rindom sit fjerde VM-guld i laserjolle i overlegen stil.

Allerede før det afsluttende medal race havde den regerende olympiske mester med kløgt og høj fart sikret sig guldet.

- Det er jo noget, man rigtig gerne vil. At vinde uden noget som helst drama, og det lykkedes denne gang.

- Det kan være nervepirrende at sejle et medal race. Det er aldrig sjovt, og man er bare så skidenervøs.

- Jeg kunne bare nyde det og se de andre stresse lidt, siger Anne-Marie Rindom.

Det var 15. gang, at sejleren fra Horsens deltog ved VM. Hun har gennem mange år fulgt udviklingen i sejlklassen, og verdensmesteren betegner det aktuelle felt som det stærkeste nogensinde.

Da hun ovenikøbet indledte VM i Argentina med sygdom i kroppen, virker hendes bedrift i den stærke flåde kun endnu større.

Rindom peger selv på, at hun har taget sit niveau til nye højder med ret enkle greb.

Rutinen er kommet naturligt hen over årene, men erfaringen har hjulpet hende til at træne med større kvalitet end tidligere, hvor lidt for mange træningstimer sled på fysikken og gav skader.

Efter at hun i 2021 vandt OL-guld i Tokyo, var hun desuden ude for at søge inspiration i andre bådtyper, hvilket har givet hendes sejlsportsviden nye dimensioner.

I den danske båd i den hurtige katamaranklasse SailGP har hun hjulpet med at finde den hurtigste vej rundt på banen, hvilket hun nu drager stor nytte af i laserjollen.

Til sidst peger Anne-Marie Rindom også på, at hun bruger mange timer på at arbejde med at træne sig mentalt op til at stå i stressede situationer.

- Når man har min erfaring og har trænet rigtigt hårdt, altså har tikket alle bokse af før et stort stævne som VM, så er der kun det mentale tilbage. Man skal formå at præstere på det rigtige tidspunkt.

- Det kan ikke undgås, at man bliver træt hen over de seks konkurrencedage, og man vil lave fejl. Her gælder det så om at samle sig selv op hurtigt, siger Anne-Marie Rindom.

Selv om der inden længe venter et EM, så er sommerens OL i Frankrig hendes næste store mål.

Hun frygter ikke, at det suveræne VM-guld et halvt år før de olympiske sejlkonkurrencer i Marseille risikerer at blive en sovepude for hende.

- Nej, det tror jeg ikke. OL er mit helt store mål, og jeg tager VM som et skulderklap.

- Man skal slappe af efter et VM. Det er et hårdt stress for kroppen, og det er helt klart også derfor, at jeg har været så meget syg, fordi jeg har presset mig selv så meget mentalt for at skulle præstere.

- Samtidig har jeg også lært, at man skal holde sine rutiner og træne hårdt, for der er ikke noget, man kommer sovende til. Selv om man er verdensmester, er det hårdt arbejde. Så efter nogle fridage glæder jeg mig til at komme tilbage til rutinerne, siger hun.

/ritzau/