Holger Rune holder sig primært kørende på vingummi og geler
Holger Rune har i knap to uger været i Melbourne for at få den optimale forberedelse til Australian Open. Fredag trænede han på en af de største baner på anlægget i Melbourne Park. Foto: Tingshu Wang/Reuters
Det er en balance at få nok energi indenbords og samtidig ikke føle sig tung i maven, siger Holger Rune.
Det er ikke kun spillet på banen, der kræver opmærksomhed, hvis Holger Rune skal have succes ved Australian Open, der begyndte søndag.
Også kosten spiller en vigtig rolle.
Derfor har den 21-årige dansker et særligt fokus på, hvordan han får nok energi til at holde sig kørende en hel kamp.
Det fortalte han fredag til den danske presse i Melbourne.
Blandt andet har han forsøgt sig med at være iført en blodsukkermåler.
- Vi har testet det både under kamp og under nogle hårde træninger for at se, hvor meget jeg egentlig skal indtage af mad under kamp og under træning for at kunne holde det høje niveau, forklarer han.
Der venter potentielt nogle udmarvende kampe ved grand slam-turneringen Australian Open, hvor der spilles bedst af fem sæt.
- Jeg har hørt, at i en kamp på fem sæt kan man komme op og brænde 5000 til 7000 kalorier af, så det er relativt meget, siger Rune.
Han erkender, at det kræver en indsats at få nok energi indenbords.
- Det er svært at indtage så meget, for man vil heller ikke føle sig tung i maven. Og sådan nogle gels og vingummier, som jeg som regel spiser under kamp, der er jo ikke mere end 300 til 400 kalorier i hver pose.
- Så der skal køres relativt meget ned. Også mere, end man tror og egentlig har lyst til. Så det er også noget, vi arbejder på, siger Rune.
Netop hensynet til ikke at føle sig tung i maven er årsagen til, at Rune primært vælger vingummi og geler - fremfor for mere reelle madvarer.
- Jeg føler, at det andet bliver for tungt i maven. Jeg er for eksempel ikke så god til at spise banan under kamp. Det ligger ikke så godt i min mave.
- Man kan også vælge barer, men igen føler jeg, at sådan nogle ting, som jeg skal fordøje, ikke er ideelt for min krop, forklarer Holger Rune.
Holger Rune, der er nummer 13 på verdensranglisten, møder i første runde kinesiske Zhang Zhizhen, der er nummer 47 i verden.
Kampen bliver - i dansk tid - spillet natten mellem mandag og tirsdag.
/ritzau/
Seneste artikler
Seks millioner afsat til stor parkeringsplads
Agesen efter nederlag: - Vi mangler noget kynisme
Drilske rumænere slår Nykøbing Falster i Champions League
Vejrguderne holdt hånden over Æblets Dag
TSØ lukkede kampen tidligt i storsejr
Mest læste artikler
Tom bil på Farøbroen: Eftersøgning fortsætter mandag
Fundet livløs i rabatten: Cyklist fløjet til Rigshospitalet
Stjal 450.000 fra gymnastikfolk og tipsklub
Truede med at skyde bekendt: Fandt våben hos kvinde
Bostedet Langholt lukker