Coach hjælper folk med stress

NYKØBING: En gallup-undersøgelse fra i år viser, at cirka hver fjerde dansker bliver ramt af stress. Det er en stigning på 31 procent i forhold til sidste år. Det er den målgruppe, som Jeanette Gamborg Buxbom vil række ud efter. Hun er uddannet stresscoach og hendes klinik Gamborg Coaching er rykket ind i lokaler i Klosterstræde i Nykøbing skråt overfor Klosterkirken.

Hendes indgang til emnet er hendes eget forhold til stress.

- Jeg har selv engang været nede med stress og lærte at arbejde med mig selv, forklarer hun, der også har taget en NLP Mastercoach.

Som NLP-coach lærer man at coache andre mennesker, så de lettere kan nå deres mål. NLP bygger på viden om, hvordan succesfulde mennesker tænker og handler.

Ikke en sygdom

- Stress er ikke en sygdom, men et symptom, hvor kroppen fortæller en noget. Det er ikke altid ens arbejde, man får stress af. Den kan også komme af konflikter og bekymringer, eller hvis ens værdier ikke stemmer overens med, hvad man laver. I den forbindelse er det faktisk meget vigtigt, at man ikke laver om på sig selv, lyder det fra Jeanette Gamborg Buxbom.

Hun vurderer, at et stressforløb hos hende varer mellem tre måneder og et år alt efter hvornår, man er blevet opmærksom på sin stress.

- Det gælder meget om at mærke efter, hvad kroppen fortæller en og reagere på det, siger Jeanette Gamborg Buxbom.

Hun tilbyder private stressforløb, forløb hos virksomheder, foredrag og workshop. De sidstnævnte vil typisk henvende sig til mennesker, der godt er klar over, at noget er galt, hvor man derfor kan tage stressen i opløbet.

Jeanette Gamborg Buxbom har ingen deciderede åbningstider. Man henvender sig til hende, eller booker en tid på hendes hjemmeside https://www.gamborgcoaching.dk/.