FAKTA: Energiindhold i takeaway-retter er meget højt

Fastfood som pizza eller burger kan ligge tungt i maven, og ofte er måltiderne meget energitætte.

I en ny undersøgelse har DTU Fødevareinstituttet undersøgt indholdet af næringsstoffer og energi i udvalgte takeaway-måltider.

Konklusionen er, at energiindholdet ofte er meget højt.

Energien i mad angives i kilojoule. Det daglige energiindtag for en voksen ligger på omkring 10.000 kilojoule.

Og det kan man hurtigt få dækket, hvis man spiser takeaway-retter. De har nemlig ofte et meget højt energiindhold.

Se de 10 ud af 22 undersøgte retter, som indeholder flest kilojoule, her:

* Pizza med kebab, salat og dressing: 6700 kilojoule (1060 kilojoule per 100 gram).

* Butter chicken med ris: 5700 kilojoule (770 kilojoule per 100 gram).

* Kylling i karry med ris: 5300 kilojoule (620 kilojoule per 100 gram).

* Pizza med skinke og ananas 5100 kilojoule (1080 kilojoule per 100 gram).

* Grillkylling med pommes frites og remoulade: 5100 kilojoule (1030 kilojoule per 100 gram).

* Wokret med oksekød og ris: 5000 kilojoule (600 kilojoule per 100 gram).

* Kebab med pommes frites og dressing: 4900 kilojoule (1200 kilojoule per 100 gram).

* Pizza med pepperoni: 4900 kilojoule (1340 kilojoule per 100 gram).

* Burger med oksekød, ost og bacon: 4800 kilojoule (1000 kilojoule per 100 gram).

* Pizza Margherita: 4600 kilojoule (1330 kilojoule per 100 gram).

Kilde: DTU Fødevareinstituttet.

/ritzau/